5月2日は「カルシウムの日」です。

カルシウムの日

ワダカルシウム製薬株式会社が制定しました。
丈夫な骨をつくるために欠かせない「カルシウム」を摂取することの大切さを多くの人に知ってもらうのが目的です。
日付は５と２で「骨＝コ（5）ツ（2）」と読む語呂合わせとなっています。

以下の食材にカルシウムが多く含まれています。
・乳製品（牛乳、ヨーグルト、プロセスチーズ）
・野菜（小松菜、菜の花、水菜、切り干し大根）
・海藻（ひじき）
・小魚（桜えび、ししゃも）
・豆類（木綿豆腐、納豆、厚揚げ）

皆さんもこれらの食材を積極的に摂取して、上部や骨をつくり、健康な生活を送りましょう。