6月22日は「禁煙の日」「DHAの日」です。

禁煙の日

一般社団法人禁煙推進学術ネットワークが制定しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　喫煙の害や禁煙の重要性に関する知識を普及・啓発することが目的です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、同ネットワークでは、受動喫煙防止のための社会的な禁煙推進を活発化させることにも力を入れてます。
日付は数字の2を白鳥（スワン＝吸わん）に見立てて、毎月22日を「スワンスワン＝吸わん吸わんの禁煙の日」にという語呂合わせとなっています。

DHAの日

マルハニチロ株式会社が制定しました。
DHA（Docosahexaenoic Acid＝ドコサヘキサエン酸）は、体内で合成できない不飽和脂肪酸の一種で、必須脂肪酸として食事で摂取する必要があります。
記憶力や言語能力などの認知機能・行動能力への好影響、アレルギー疾患・高血圧・動脈硬化・脂質異常症・脳卒中・皮膚炎の予防と改善にも効果が期待できます。
この様に、健康生活に必須であるDHAの認知度をの向上させることが目的です。
日付はDHAが6つのシス型の二重結合を含む22個の炭素鎖をもつカルボン酸の総称であることに由来しています。

【DHAを多く含む魚類】
くろまぐろ天然脂身（生）、くろまぐろ養殖赤身（生）、あんこう肝（生）、たいせいようさば（生・焼）、さんま皮付き（生・焼）、しろさけイクラ・すじこ、ぶり成魚（生・焼）、まさば（生・焼）、まあじ開干し（生・焼）、うなぎ養殖（生）・蒲焼、ぎんざけ養殖（焼）、まいわし（生・焼）

皆さんもこれらの魚類を積極的に摂取しましょう。